Ни дня без движения!

Ни дня без движения!Говорят, что те, кто не занимается спортом, страдают депрессиями в десять раз чаще, чем те, кто хотя бы три раза в неделю отправляется поразмять мышцы.

При этом специалисты считают, что для душевного (не говоря уже о физическом) равновесия достаточно записаться на уроки йоги. В Лондоне, к счастью, вы не сможете, как в глухой деревне, взращивать свою лень по причине отсутствия оборудованных центров для физических нагрузок (www.nrpt.co.uk/find/index.htm).

Даже если первые тренировки проходят с долей энтузиазма, случается, что со временем желание заниматься спортом сходит на нет. В этом случае стоит нанять персонального тренера, который специально для вас разработает программу тренировок. При этом можно будет достичь реальных целей – как в снижении веса, так и в придании телу формы. В случае прогула личный тренер позвонит и заставит не забывать о следующем занятии.

8 страниц и 212 записей – практически полный список лондонских спортивных центров, начиная от крытого катка и заканчивая греблей на каноэ, не говоря уже о городских бассейнах или обычных теннисных кортах. Если вы выберете из списка любой спортзал, как альтернативу вам предложат еще несколько – в других районах Лондона. Чтобы выбрать тот, что ближе к вашему дому, можно воспользоваться поиском по названию улицы или ближайшей станции метро (www.londontown.com/leisure).

Специальный сайт исключительно для любителей велосипедных прогулок и даже велопробегов: для тех, кто собирается придать любимому хобби налет профессионализма. Здесь можно найти информацию обо всех проходящих в Лондоне и за его пределами любительских и профессиональных чемпионатах, а также присоединиться к группе велосипедистов в вашем районе. На форуме можно получить советы по всем связанным с велосипедным спортом вопросам, а также приобрести или продать велосипед – в зависимости от того, каким стилем езды на двух колесах вы занимаетесь (www.londoncyclesport.com).

Александра Вагнер

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *