Можно ли объять необъятное?

mEDТрадиционными женскими обязанностями всегда считались работа по дому, воспитание детей и приготовление пищи. Тогда как мужчины добывали необходимые средства, обеспечивающие жизнь семьи, и ее, семью, защищали. Но шло время, общество развивалось, и к XVIII веку образованные женщины ощущали себя незаслуженно отстраненными от рычагов влияния на тот мир, в котором жили. Сложилось движение феминизма, которое боролось за предоставление женщинам равных с мужчинами экономических и социально-политических прав.

Однако, как это часто случается с благими намерениями, победы феминизма к традиционным лишь добавили женщинам море новых, порой противных самой женской природе нагрузок и вымостили женщинам дорогу в повседневный ад нескончаемых обязанностей и стресса.

В 60-х годах прошлого века феминистки объявили, что у женщины может быть все – и карьера, и семейный уют, личная свобода и бурная общественная жизнь. С тех пор вдохновленные поколения женщин пытались достичь идеала лишь для того, чтобы прийти к выводу: он недостижим.

То, что начиналось как борьба за социальное и экономическое равноправие, превратилось в насущную необходимость для нас, женщин, крутиться как белки в колесе, стараясь преуспеть на работе, дома.
К концу дня в нас накапливается и физическая, и эмоциональная усталость. Но хуже всего то, что нас еще гложет неясное чувство неудовлетворенности. Как будто мы кого-то подвели – то ли самих себя, то ли дом, который надо бы основательно прибрать и привести в порядок, то ли мужа и детей, которым нужно бы уделить больше внимания, были бы силы и время. Иногда просто хочется все бросить и убежать. Но от себя не убежишь, и мы разрываемся, стараясь тут подпереть, там подправить, здесь подлатать и карьеру, и отношения с детьми, и любовь, и домашний очаг.

Однако чем больше мы мечемся, тем больше растет в нас иррациональное ощущение неверности всего, что мы сделали и не сделали, порождая угнетающий комплекс вины.

Постепенно к нам приходит осознание того, что что-то не так с постулатом феминизма «Женщина может иметь все». Оказывается, в жизни нужно чем-то жертвовать. Но чем?

Каждая из нас индивидуальна. Одной нравится быть богиней домашнего очага, другой больше по душе увлекательность профессионального роста, кто-то видит свое призвание в детях.

Обычно к Новому году подводят итоги и строят новые планы. Но насколько уместнее делать это в сезон летнего отдыха, когда у нас есть возможность подзарядить на природе свою энергию, расслабиться на солнце и на время отодвинуть от себя все обязанности!

Уединитесь. Очистите свои мысли от повседневных забот. И отстраненно посмотрите на прошедшие месяцы. Вспомните, что нельзя объять необъятное, спросите себя, что вас больше всего привлекает в жизни, составьте список своих приоритетов. Может, после отпуска вашим главным приоритетом будет проводить больше времени с детьми или добиться повышения в должности. Может, вы решите: пришло время уделить себе внимание. Наметьте отдельные шаги, необходимые для достижения цели по каждому из пунктов, определив для них примерные временные рамки. Не делайте свой план слишком насыщенным – помните, что физические и эмоциональные перегрузки опустошают. Что бы вы ни поставили во главу ваших приоритетов, обязательно отведите время для себя. Пусть это будет каких-нибудь полчаса в день, но за это время вы сможете снять стресс дыхательными упражнениями и очистить свои мысли простой медитацией.

Зажгите свечу. Сядьте поудобнее на стул или на пол. Держите спину и шею прямо. Опустите расслабленные руки на колени ладонями вверх. Сосредоточьтесь на пламени и позвольте вашим мыслям течь вольно. Поначалу может показаться, что ваш ум становится более возбужденным, но это не так. Просто вы перестали контролировать мысли, выделяя основные и придерживая второстепенные; вы расслабили свой мозг. Теперь дайте свободу всем отрицательным мыслям – пусть они покинут вас, пусть подобно мотылькам летят к пламени свечи. Почувствуйте внутреннюю тишину. Вы стали спокойнее и увереннее в себе. Вы готовы продолжить путь, обозначенный вашей дорожной картой, которая поможет упорядочить ваши усилия и внести баланс, а с ним и душевное равновесие в вашу жизнь.

Елена Данн

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *