Pulse UK Онлайн газета в Лондоне на русском языке
«Британия переживает беспрецедентный экономический шок, который глубоко затрагивает работу миллионов людей. По прогнозам, безработица впервые достигнет 4 миллионов человек. И все же наши официальные данные не показывают истинных масштабов этого кризиса в сфере занятости».
Майк Брюер, главный экономист фонда «Resolution».
Британская торгово-промышленная палата предупреждает, что почти треть опрошенных компаний Великобритании (28%) ожидают сокращения рабочих мест в течение следующих трех месяцев.
Психологический урон от потери работы для многих людей сравним с разводом или даже со смертью близкого человека. Особенно обидно, когда увольнение происходит не из-за очевидных причин, а потому, что так сложились обстоятельства и никто не виноват.
Также некоторые работодатели сейчас проявляют себя далеко не с лучшей стороны и, прикрываясь кризисом, буквально вынуждают сотрудников увольняться.
Те, кому еще удалось сохранить свое рабочее место, тоже не могут чувствовать себя уверенно: слишком непредсказуемая ситуация, причем без света в конце тоннеля. Так и приходится привыкать жить на пороховой бочке, что не добавляет здоровья.
И если обычно в моих статьях вы найдете посыл «расслабьтесь, получайте удовольствие, замедлитесь и отстаньте от себя», то в текущей ситуации все же расклеиваться – непозволительная роскошь, надо брать себя в руки и что-то делать.
Где-то нужно искать эмоциональный и физический ресурс двигаться, а также предпринимать конкретные шаги по вытаскиванию себя из существующей или наступающей финансовой ямы.
Что можно сделать для себя прямо сейчас?
Для начала нужно разогнать по телу энергию, чтобы не упасть лицом в подушку и не остаться в этом положении на ближайшие полгода.
Однозначно поможет массаж или самомассаж. Возвращаемся к телесности, ощущениям, выныриваем из мыслей и переживаний в «здесь и сейчас». Разомните зажимы – челюсти, шею, плечи. Сделайте растяжку или легкую йогу. Подойдет любая, но не чрезмерная физическая активность.
Наведите порядок, разберите завалы. Дом должен быть местом силы, где приятно находиться. Продайте хлам на eBay, пусть это станет азартной игрой, а деньги сейчас лишними не будут от слова «совсем».
Напишите или позвоните людям, чтобы выразить свою благодарность. Это вообще одна из самых быстродействующих пилюль в энергетической аптечке. Адресатом может быть автор поста на Фейсбуке, над которым вы задумались, преподаватель на каких-нибудь курсах, который вам запомнился, друзья, родственники, даже себе будет не лишним написать письмо, за что вы хотите сказать себе спасибо.
Обратитесь за помощью к эксперту. Не изобретайте велосипед, сохраните свои силы. Сейчас самое время пойти на консультацию к карьерному коучу, бизнес-ментору, рядовому консультанту в вашем локальном job centre, в конце концов. Вам помогут сделать инвентаризацию ваших компетенций, и вы сами увидите наилучший вектор их применения прямо сейчас.
Договоритесь со своими амбициями. Не бывает «плохой» работы, плохо – застревать в унынии и самообвинении. Диплом MBA и десятилетняя карьера на руководящих позициях никуда от вас не денутся, даже если на время переосмысления жизни и поиска чего-то подходящего вы устроитесь грузчиком на почтовом складе, в доставку еды или кассиром в супермаркет. В зависимости от точки зрения, это событие представится вам приключением, а не трагедией. Временный карьерный дауншифтинг может стать отправной точкой для нового взгляда на жизнь и огромной порцией вдохновения.
Кризис – время для обучения и приобретения новых навыков. Опять же, по-хорошему нужно не тыкать пальцем в небо, а проработать постановку целей и стратегию управления изменениями с коучем (да, именно для этого они нужны, оказывается). Вы можете обратиться к нам, если вам нужны контакты.
- Проверьте свое право на получение государственной поддержки Universal Credit – пособие по безработице, которое могут получать также и работающие граждане в текущих условиях. Несмотря на название, оно не имеет ничего общего с кредитом, пусть вас это не пугает. www.gov.uk/apply-universal-credit
- Если вы владелец бизнеса, вы все еще можете обратиться за займом Bounce Back Loan (£50.000). www.gov.uk/guidance/apply-for-a-coronavirus-bounce-back-loan
- Проконсультироваться с русскоговорящими специалистами вы можете в группе Фейсбук «Бенефиты и законы Великобритании».
Сейчас очень тяжелое время для всех нас, очень важно обращаться за поддержкой и поддерживать других, быть лояльнее к себе и окружающим и просто делать шаг за шагом. Так победим.
