Катерина Фурман: психотерапия будущего или зачем психологу квантовая физика?

Еще каких-нибудь лет 100 назад профессия психолога практически не существовала, а с психологическими проблемами люди разбирались сами или при помощи друзей-родных. В наши дни походом к психологу никого не удивишь, а поводом не обязательно должен быть какой-то кризис или неразрешимая ситуация. Так, например, большинство пар, обратившихся к психологу уже после развода, жалеют, что не сделали этого намного раньше – тогда, вполне возможно, и самого развода удалось бы избежать.

Спрос, как известно, порождает предложение, поэтому и психологов самой разной направленности сейчас сколько угодно – только выбирай, что тебе ближе. Но хороших специалистов, которые смогут быстро и грамотно разобраться в проблеме, помогут принять правильное решение и изменить жизнь в лучшую строну, не так уж много. Тут недостаточно оконченных курсов, и даже углубленное университетское образование далеко не всегда помогает. Очень важна и сама личность психолога, его собственный опыт и доверие клиентов.

Сегодня у нас в гостях Катерина Фурман, практикующий психолог-гипнотерапевт. Катерина уже много лет занимается психологией, имеет диплом МГУ и множество признаваемых во всем мире аккредитаций, ведет свой блог и Youtube-канал, а ее статьи печатаются в профессиональных журналах. Мы попросили Катерину рассказать читателям о сравнительно новом направлении — гипнотерапии, а также о том, как психология связана с точными науками.

– Катерина, расскажите, почему вы выбрали психологию?

– Моя семья не имела отношения ни к миру медицины, ни к психологии. Мой папа был военным летчиком, но в какой-то момент занялся психологией лётного труда, поэтому в доме появились книги по психологии. Я прекрасно помню, как после очередного переезда, когда мне было 11 лет, я сидела перед стопкой книг и обнаружила атлас по психологии, который увлек меня картинками оптических иллюзий. В тот момент я поняла, что мир может быть совсем не таким, каким кажется, и все устроено намного сложнее. Так, психология оказалась окутана для меня флёром тайны, и когда пришло время выбирать куда поступать, я неожиданно заявила родителям о своем желании обучаться на психолога.

– Сложно ли было поступить на психологический факультет МГУ?

– Да, конкурс был немаленький – 12 человек на место, но я целый год специально занималась и готовилась к поступлению. Для поступления требовалось сдать 3 предмета: математику, русский язык и биологию.

– А зачем психологу математика?

– Звучит неожиданно, но у нас первые 3 года обучения было очень много математики. Ведь психологу нужно не только уметь беседовать с людьми, но и создавать различные тесты, а также анализировать данные, делать правильные заключения и выводы. Поэтому статистика, теория вероятности, математические методы в психологии у нас преподавались очень углубленно. Кроме того, умение логически мыслить и находить выход из разных ситуаций очень пригодились, как в профессии, так и в жизни.

– Вы стали практикующим психологом по окончании университета?

– Нет, даже имея весьма глубокий набор теоретических знаний, я не чувствовала себя готовой помогать другим. Так что после университета занялась психологией масс и социологическими исследованиями.

– Откуда вы узнали о гипнотерапии?

– Я хоть и закончила факультет психологии, но ошибочно думать, что это избавило меня от своих собственных психологических проблем. А их было немало – от сильной неуверенности в себе до депрессивных и булимических состояний. Хоть внешне в моей жизни все выглядело благополучно, внутренне я была совершенно несчастна, и при всем своем багаже знаний никак не могла понять почему.  Походы по психологам не давали конкретного результата, так что моя вера в психологию, как способ помочь себе и улучшить жизнь сильно пошатнулась.

Поворотным моментом стало рождение первого ребенка, когда у меня началась послеродовая депрессия. В этот раз я пошла к гипнотерапевту, как к последнему из возможных вариантов. Его подход оказался на удивление эффективным — всего за несколько сессий мы одолели проблемы, беспокоившие меня годами.

Я не только справилась с депрессией и вернула уверенность в себе, самое важное, я поняла, что нашла свое призвание и то средство, которое помогает с проблемами, которые тянутся годами и когда все остальные методы провалились.

Вот тогда весь разрозненный пазл моей жизни, со всеми удачами и проблемами, сложился воедино, так как свой опыт и багаж знаний я теперь могу эффективно использовать, чтобы помочь другим людям.

Катерина Фурман: психотерапия будущего или  зачем психологу квантовая физика?

В гипнотерапии проблемы решаются намного быстрее – психоаналитик может потратить 600 часов там, где гипнотерапевт справится в 93% случаев уже после 6 сессий


– Гипноз у многих людей не вызывает никаких положительных ассоциаций, и часто связан с развлекательными шоу по телевизору или цыганами, которые выманивают деньги. Где же на самом деле правда?

– Многие боятся гипноза, думая, что они лишатся своей воли и совершат то, о чем потом будут жалеть. Вокруг гипноза много мифов и страшилок, имеющих мало общего с реальностью. Подумайте сами — если с помощью гипноза можно было бы как угодно манипулировать людьми, то хватило бы парочки хороших диктаторов-гипнотизеров, чтобы полностью управлять миром. Люди намного сложнее, и даже в состоянии гипноза наше сознание стоит на страже. То, что проделывают мошенники и цыгане – это даже не гипноз, а манипуляции.

Вы будете удивлены, но каждый человек погружается в состояние гипноза как минимум 2 раза в день – в тот момент, когда засыпает и пробуждается. Когда вы читаете увлекательную книгу или смотрите сериал, и не слышите вопросов окружающих — это тоже гипноз. Так что на самом деле гипноз — совершенно обычное и естественное состояние, вся разница лишь в том, что терапевт создает это состояние намеренно, и погружает вас чуть глубже, чем вы можете сделать это сами.

– А что же тогда гипнотерапия?

– Гипнотерапия – это психотерапия с применением гипноза. Гипноз – это состояние, в котором мы можем принимать какие-то идеи без критики или вспоминать события прошлого, минуя защитное мышление, которое стоит на страже и охраняет нас от болезненных и тяжелых мыслей. Таким образом, психика становится пластичной, и чтобы вытащить и исправить психологическую травму, на которую при помощи традиционной психотерапии уходят месяцы или даже годы, хорошему гипнотерапевту потребуется всего несколько сеансов.

В гипнотерапии проблемы решаются намного быстрее, проще и эффективнее. По результатам исследований, психоаналитик может потратить 600 часов там, где гипнотерапевт справится в 93% случаев уже после 6 сессий.

Знайте, что хороший гипнотерапевт, как и хороший хирург, никогда не навредит клиенту. Поэтому очень важно выбирать специалистов, которым вы доверяете, тех, у кого есть образование, аккредитация, которые состоят в профессиональных сообществах и постоянно повышают свою квалификацию.

– Если гипнотерапия так эффективна, как вы говорите, то возникает логичный вопрос – почему же так мало гипнотерапевтов, и большинство людей обращаются к традиционной психологии?

– Эффективная глубинная гипнотерапия — совсем недавнее изобретение. Те методы, которыми мы пользуемся, появились всего 15-20 лет назад. До этого гипнотерапия была где-то в области мистики и оккультных наук. Мало кто принимал ее всерьез для решения психологических проблем.

Так как это еще очень молодая дисциплина, то и хороших специалистов очень мало. Кроме того, есть люди, которые занимаются гипнотерапией, только окончив курсы, не имея специального психологического образования, и они далеко не всегда могут помочь клиенту.

Все знают об объявлениях в газетах, где обещают «закодировать» от алкоголя или других проблем. И далеко не все потом рады результатам, так как одна зависимость просто перетекает в другую, или же человек впадает в депрессию. Это происходит потому, что гипнолог не работает с самой травмой, а просто «записывает» наверх новую привычку, оставляя при этом корень проблемы. На какое-то время это помогает, но, как и при болезни – если не лечить причину, а только пить обезболивающие, то надеяться на полное выздоровление наивно.

Хороший гипнотерапевт знает, как работать с самой проблемой и как найти истинную причину, ведь и  зависимость от алкоголя имеет глубокие психологические корни. Так же и с перееданием, и массой других зависимостей или фобий.

У всех нас есть груз ошибок и болезненного опыта, ложных убеждений, и если их убрать – то меняется и само отношение к жизни, решаются личные проблемы, уходят психосоматические заболевания. Я сама, будучи психологом, и много изучавшая разные аспекты психологии, была удивлена, насколько быстро и эффективно может помочь гипнотерапия.

– А где вы обучались гипнотерапии?

– Так как я максималист по природе, люблю все самое лучшее и качественное, то у меня в голове сложился имидж психолога-гипнотерапевта, к которому сама бы хотела пойти, которому могла бы доверять. Я за самые высокие квалификации и последние достижения. Поэтому, когда решила посвятить себя гипнотерапии, то освоила самые продвинутые и эффективные методы. Свободно владея английским, я смогла пройти обучение напрямую у создателей методов и получить их мудрость из первых рук — например, я училась у легендарного американского гипнотерапевта Калвина Баньяна, создателя 5-PATH, и у Жильбера Рено, создателя Recall Healing, и так далее.  А русский язык дает мне возможность использовать силу русской школы гипноза, недоступной для западных терапевтов. При этом я никогда не стою на месте и постоянно развиваюсь. Сейчас, например, меня очень заинтересовало направление квантовой физики.

– Как же квантовая физика может быть связана с психологией?

– Квантовая физика – очень интересная наука, многие ее аспекты сложно поддаются известным законам и правилам. Например, там выявлен такой удивительный закон: присутствие наблюдателя меняет результат эксперимента. То же самое мы наблюдаем и в психологии. Возьмем, к примеру, Фрейда и его теорию психоанализа. Наблюдая, он сумел связать какое-то событие в прошлом пациентов с их поведением и проблемами в настоящем. Тут тот же эффект наблюдателя – когда он связал события воедино, то поменялось поведение пациентов. Как только они с его помощью стали наблюдателем первопричины проблемы – они от нее избавились! Мы постепенно приходим к тому, что все в мире работает по одним и тем же законам, поэтому и квантовая физика, и математика и психология оказываются тесно связаны.

– Как вы считаете, что лучше для психолога – пользоваться одним каким-то методом и быть специалистом в этой области или несколькими?

– Владение одним методом делает психолога очень узким специалистом, и он неизбежно будет подгонять проблемы клиента под свою парадигму. Как говорится, для человека с молотком любая проблема — гвоздь. Доскональное знание одного метода помогает на раннем этапе становления в профессии, когда метод становится некоторой страховкой для терапевта и для клиента: делай так, и хуже точно не будет. Но если специалист растет и развивается, то постепенно он начинает расширять спектр своих знаний и техник, и они становятся неотъемлемой частью его уникального подхода. Представьте себе хозяйку, которая поначалу умеет готовить только борщ, но со временем осваивает и уху, и солянку, и гороховый… а потом просто берет и варит что-то невообразимо вкусное из того, что есть в холодильнике. Я тоже начинала с одного конкретного метода с его “рецептом”, но сейчас я просто помогаю клиенту решать его проблему, используя элементы многих подходов и методов — в зависимости от того, что ему нужно в данный момент.

– Есть ли какой-то универсальный совет, который мог бы помочь всем? Что главное?

– Мне кажется, самое важное в современном мире – поддерживать и хвалить себя. Мы слишком часто себя критикуем, забывая о том, что словом можно ранить и даже убить.

Вся терапия в конечном итоге упирается в то, чтобы дать человеку опору на себя. Чтобы дать веру, что он может в любой момент времени поддержать себя так, как ему нужно.

Самая большая проблема многих – это самокритика. Если переключиться с самокритики на поддержку и принятие себя, то жизнь обязательно поменяется. И тогда мир вокруг вместе с тобой тоже обязательно изменится.

Кажется, простые истины, но посвятив психологии большую часть своей жизни, я все больше и больше убеждаюсь в правоте этих слов.

Ну а если вам нужна поддержка – обращайтесь, я и гипнотерапевты из моей команды будем рады помочь вам избавиться от проблем и обрести радость и уверенность.

Беседовала Татьяна Мезенцева

Связаться с Катериной можно через сайт FullerLifeHypnosis.ru, или посмотреть ее блог в Инстаграме:  furman_hypnosis