Потеря близкого человека: как говорить с ребенком?

Как сказать ребенку о смерти? С какого возраста можно говорить с ребенком на эту тему? Как уменьшить эмоциональный удар? Может быть, лучше рассказать, когда он подрастет и будет больше понимать?

Каждая ситуация, каждая семья, ребенок и отношения между детьми и родителями уникальны. Чуткость родителей, их глубокое знание своего ребенка помогут подобрать не только правильные слова и время, но и мягкую, добрую интонацию. Настрой и состояние взрослого, выражающиеся через голос, мимику, жесты, очень важны. Позвольте себе остановиться, спокойно посидеть с ребенком, обняв его, и ответить на его вопросы, если они есть. Возможно, вместе поплакать.

Можно прочитать историю или сказку об идее бесконечной жизни – например, такую:

Сказка «Облака», автор Р. Ткач

Однажды к Мудрецу привели печального мальчика. Уже две недели после смерти любимой бабушки он не спал и не ел, перестал улыбаться и играть с другими детьми.

Взял старец мальчика на колени и тихо-тихо с ним заговорил: «Посмотри на небо…

Видишь там облака – маленькие и большие? Жизнь людей похожа на облака.

Сначала в небе рождается маленькое облачко. Оно гуляет по небу и набирается сил. Становится все больше и старше. Когда облако становится очень большим и старым, оно проливается на землю дождем.

Некоторые люди думают, что облако пропало, растаяло, умерло. На самом деле это не так. Дождь, рожденный облаком, наполняет речки, моря и океаны. Позже вода из этих речек, морей и океанов, согретая солнцем, снова поднимается вверх, и в небе родится новое маленькое облачко».

Мудрец замолчал, молчал и маленький мальчик – он спокойно спал…

В своей практике, работая со взрослыми и детьми, пережившими потери, мы обращаемся к образам ангела и мудреца, образам природы, как, например, облачко. В этих историях нет советов, как пережить потерю, основная мысль – это идея бесконечной жизни. По мнению А. Гнездилова, известного сказкотерапевта и организатора первого хосписа, «когда человек теряет близкого, для него сказки со счастливым концом теряют смысл». В этой ситуации важны так называемые терапевтические сказки, в которых описывается и проживается опыт потери, период горевания и возвращения к жизни.

Потеря близкого человека – это боль и сильный эмоциональный удар для всех членов семьи. Очень важно в это время чутко относиться к самому себе, важно дать себе время для «горевания», не ставя себя в жесткие рамки. Если вы наблюдаете частые и резкие смены настроения, сильный гнев, раздражение или состояние эмоционального упадка «совсем нет сил», «жизнь не мила» в течение продолжительного времени, не стесняйтесь обращаться за помощью. Обращаться за помощью – естественно и нормально.

В Великобритании существует множество групп поддержки во время скорби после потери близкого. В больнице, у врача, в школе или онлайн можно найти контакты группы, которая собирается поблизости от вашего района. Обратиться за помощью в такой ситуации – это не признак слабости, а признак здравомыслия и заботы о себе. Ведь эмоциональное здоровье так же важно, как и физическое. Психотерапевты выслушают и помогут вам найти внутренную точку принятия и опоры, пройти через горе, не отодвигая его в закоулки души.

Авторы: Елизавета Хаустова – сказкотерапевт, икогенолог – практик по работе с родом, ассистент преподавателя. Алина Бахарева – сказковед.

www.skazka-uk.com