«Шагом марш»: британцам сказано ходить больше

Commuters-walk-to-their-offices-in-central-LondonБританцы слишком ленивы. Об этом говорят специалисты. Жители Соединенного Королевства в день пешим прогулкам отдают лишь 9 минут. Это слишком мало для самого простейшего вида упражнений, который помогает как можно дольше оставаться здоровыми.

Четверть британцев ходят менее чем 9 минут в день — это менее часа в неделю. Вместе с тем врачи рекомендуют взрослым посвящать хотя бы два с половиной часа в неделю ходьбе, ведь именно прогулки благотворно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, укрепляют сердце и легкие.

43 процента опрошенных рассказали, что ходят в неделю два часа (иногда меньше).

Группа добровольцев, ратующих за здоровый и подвижный образ жизни, возмущена такой «эпидемией бездействия» и намерена собрать 100 тысяч человек — желающих ежедневно устраивать себе «минуты здоровья».

Медицинские эксперты такой инициативе только рады. Ведь, по их словам, непопулярность прогулок пешком может снизить среднюю по стране продолжительность жизни.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *