Как понять свои истинные желания?

Нередко мы не знаем, что же на самом деле нам нужно от жизни, чего мы действительно хотим. Как понять свои желания? Если вы задаетесь этим вопросом, приведенные ниже советы известного семейного психолога Михаила Лабковского помогут разобраться в себе.

На прошлой неделе он провел в Лондоне лекцию-консультацию и ответил на самые наболевшие вопросы аудитории. Самое интересное мы кратко изложили в данной статье.

— А вообще, что такое желания?

— Если вы хотите выйти замуж или отдать ребенка в престижный вуз – это еще не желания. Желания – это эмоциональные картинки, образы которые мы себе представляем.

— Я не знаю, чего я хочу. Вот сегодня даже специально анализировала свои желания – ничего не хотелось. Ну разве что круассан думала съесть, однако воздержалась, поскольку это лишние калории. Так как же научиться понимать свои желания?

— Легенда советского кино Лия Ахеджакова в фильме «Гараж» произнесла очень характерную для того времени фразу: «Жизнь – борьба!» Многие из тех, кто жил в Советском Союзе, а также их дети и внуки продолжают нести по жизни этот крест: вся жизнь – борьба, все нужно заслужить, желания – это блажь и так далее.

Избавляемся от данных установок. И начинаем потакать своим даже самым маленьким желаниям. Прошли мимо витрины, увидели круассан – купите и съешьте его, если хочется. Советую начать уже сегодня.

Люди очень часто подавляют свои желания и так привыкают к этому, что уже не понимают, чего действительно хотят. Это умение распознавать желания надо развить. И начать с таких маленьких шажков.

— Моим сыновьям 10 и 8 лет. Что делать с желаниями детей, если я считаю их разрушительными для них? Они мечтают об айпаде (а я считаю, это не самое лучшее развлечение для них) и любят сладкое – но ведь сахар вреден.

— Мы живем в современном мире, поэтому айпад придется детям купить. Но время, которое они смогут проводить за ним, придется ограничить: полтора часа в будни, не больше, и четыре часа в выходные. Все! То же самое с сахаром. Разрешать, но в ограниченных количествах. Важно помнить, что запреты часто придают избыточную ценность вещам, которые того не стоят. Главное – следить, чтобы дети знали меру.

— Мне хочется не работать, но при этом иметь большой дом, хорошую машину, несколько раз в год ездить отдыхать на море. Но для всего этого нужны деньги. Надо работать… Замкнутый круг. Получается, я не могу реализовать свои желания?

— Я считаю, это нездоровая идея, когда человеку не хочется работать. Я работаю, потому что мне это нравится, потому что мне это нужно для самореализации. Такая должна быть установка. Если вам не нравится ваша работа, возможно, вы занимаетесь не тем, к чему у вас есть призвание? Подумайте об этом.

— Родители никогда не давали мне права голоса в семье. Все решали за меня сами. Поэтому я очень несамостоятельная и сейчас. Я могу два часа выбирать одежду в магазине, спрашивать совета продавцов и подруг, купить что-то, а потом сожалеть, что сделала неправильный выбор. Как научиться понимать самой, что мне нужно, чего я хочу?

— Так называемое «передумывание» – это проявление психологической нестабильности, депрессивного сознания. И чтобы избавится от навязчивых идей: ой, я сделала что-то не то, другое платье было лучше и так далее – нужно просто пересилить себя и научиться слушать себя и уважать свое мнение. Первое время будет непросто. Главное – всегда думать о том, что вы действительно хотите. Если вы пришли в магазин, попробуйте выбрать одежду сами, не спрашивайте ничьего совета. Оплатили вещь – выбросите чек, чтобы не было даже соблазна пойти и поменять ее. Этому надо научиться. И вскоре такая тренировка поможет вам уважать собственные желания, реализовывать их и получать от этого удовольствие.

Расписание последующих лекций смотрите на сайте: www.arbuzz-lectures.co.uk

Лекцию-консультацию посетила Алла Емець.