На карантине: советы профессионалов

На прошлой неделе жители Великобритании перешли в режим самоизоляции и удаленной работы. У кого-то появилось много свободного времени, которое нужно как-то занять, другим же сложно найти баланс между работой и присмотром за детьми. Сотни сайтов по всему миру начали предлагать онлайн-программы по искусству, кино, изучению языков и проч. Чтобы выяснить, как разобраться в этом море различных программ, выбрать что-то полезное, газета «Пульс ЮК» пообщалась со специалистами в разных областях и собрала их советы.

Изучение иностранных языков

Заниматься языком в одиночестве очень трудно. Я бы посоветовал не пользоваться Google-translate, а как можно больше читать, смотреть фильмы, слушать музыку (мои ученики с удовольствием смотрят советские и современные фильмы, слушают группы «Кино» и «Аквариум»). Можно использовать приложение This is language, www.thisislanguage.com и Vocab Express, www.vocabexpress.com

Николас Гиринг, преподаватель русского, французского и немецкого языков

Спорт

Многие спортклубы перевели занятия в онлайн-режим. Если вы ходили к определенному инструктору, так и продолжайте заниматься с ним/с ней онлайн.
Я не рекомендую переключаться на что-то новое во избежание травмы: нельзя забывать, что во время онлайн-занятий рядом с вами нет инструктора, который смог бы проверить правильность выполнения упражнения.

Количество и продолжительность занятий индивидуальна: я рекомендую придерживаться того же самого режима, который был до карантина. Рутина и расписание сейчас спасают, а физические нагрузки помогут справиться со стрессом и отключиться от всего! Не меняйте режим питания и привычки в еде.

Екатерина Феоктистова, лицензированный инструктор программы Zumba™, www.facebook.com/EkaterinaZumba/

Искусство/рисование

Для детей возраста 5-11 лет я рекомендую купить книги по рисованию «step–by–step» с пошаговыми инструкциями, которые детям легко копировать. Копировать задания очень полезно – это развивает мелкую моторику и мышечную память. Также полезно давать задания на развитие воображения: придумать и нарисовать сказочного героя, мифическое растение и проч. Посредством онлайн-выставок можно познакомить ребенка с образцами искусства и живописи в музеях, спросить, что ему/ей понравилось, а затем предложить нарисовать что-то похожее.

Книги для рисования можно приобрести на Amazon, Ebay или в специализированных онлайн-магазинах. Важно помочь ребенку – купить много хороших материалов, дать возможность пробовать разные техники.

Если нет возможности посещать онлайн-кружки рисования, я рекомендую посмотреть уроки рисования Сахарова и Буйко на Youtube. В Instagram обратите внимание на работы художников Марии Павловой, Алены Ниливкиной, Halima Washington–Dixon. Они выкладывают процесс создания своих работ.

Для старшеклассников я рекомендую обратиться к сайту BBC, где выложено много полезной информации по GCSE/A-level Art, www.bbc.co.uk

При подготовке к экзаменам,самое главное – это портфолио из лучших работ. Чем больше вы рисуете, тем лучше. Но самое главное, на мой взгляд, – это увлеченность. Многие художники – самоучки, однако работа с опытным преподавателем также важна, поскольку педагог может дать хороший старт, научить и обратить внимание на сильные стороны ученика, помочь его дальнейшему развитию.

Наталья Кухарнок, художник, иллюстратор, преподаватель живописи, www.instagram.com/art_n_kuh/

Музыка

Современные технологии позволяют эффективно проводить занятия онлайн. Помогают наушники и видение себя на экране. Можно заниматься индивидуально или в группе через приложение Zoom. Я пятнадцать лет преподаю вокал, импровизацию и игру на саксофоне. Сейчас меня больше всего радует, что так можно заниматься с учениками со всех концов света!

С детьми смотрите музыкальные концерты и спектакли онлайн. Можно попробовать онлайн-приложения для занятий музыкой: www.zvuki.ru

Рекомендую обратить внимание на Джазовый клуб Алексея Козлова: www.facebook.com/KozlovClub/ Здесь можно послушать ежедневные трансляции концертов.

Школа универсального вокала и импровизации Анны Королевой: www.facebook.com/MultiSuperVoice/

Анна Королева, музыкант, джазовая певица, преподаватель по вокалу и импровизации,

www.youtube.com/user/annasax44/featured

Кино

«Я бы посоветовал обратиться к официальному YouTube-каналу «Мосфильма», где они выложили много новых фильмов, включая такие шедевры, как «Зеркало» или «Осенний марафон», «Война и мир», – это фильмы, которые по-настоящему хорошее кино.

Но мой главный совет: начните делать то, о чем давно мечтали, но все откладывали из-за нехватки времени».

Сергей Качкин, режиссер, соорганизатор фестиваля документального кино «ДОКер», www.midff.com

Писательское мастерство

Вы всегда мечтали написать захватывающие мемуары? Исторический роман? Роман женский, с превалирующим описанием роскошных нарядов и не менее роскошных эротических сцен? Или, быть может, научно-фантастический роман об инопланетянах, решивших захватить нашу планету с помощью идеального в плане соотношения заразности и смертельности вируса?

Возьмите лист бумаги, карандаш, любимую книгу и таймер. Откройте книгу на первой странице, перепишите первую фразу, поставьте таймер на двадцать минут и поверьте в себя. Пишите все, абсолютно любую белиберду, которая придет в голову. Когда прозвенит таймер, не смотрите на текст, отложите его – посмотрите завтра. Если можете, откройте книгу опять, на любой странице, возьмите другую и пишите опять. И опять не смотрите на текст, оставьте до завтра. Это называется freewriting («свободное письмо»), которое открывает в вас ту безгранично, удивительно творческую подкорку, свободное «я», которое мы зачастую так безуспешно ищем и которое зачастую так безуспешно ждет, что его найдут.

На следующий день пересмотрите написанный текст и садитесь редактировать. Но осторожно, это еще не все. Читайте. Читайте то, что вас вдохновляет, и то, что вас учит. Читайте о литературном мастерстве и читайте литературных мастеров. Читайте те жанры, которые вам нравятся, и обязательно читайте те, которые вам не нравятся. Я рекомендую: «Искусство драматургии» Лайоша Эгри и «The Art of Subtext» Charles Baxter. В принципе, любая книга, которую вы читаете, может стать учебником – просто вам нужно научиться читать не как читатель, а как писатель, то есть анализируя, как автор добивается того или иного эффекта. Начните задавать себе вопросы: как развивается сюжет? Каков его ритм? Здесь замедление, да? Почему? Каким стилистическим приемом пользуется автор здесь? Зачем?

Ищите эти вопросы и, если хватит энергии, ответы на них везде. В интернете существует масса ресурсов для помощи начинающему писателю. Есть сайты, которые предлагают «daily writing prompts» («ежедневные подсказки писателям»), что очень помогает в поиске источника вдохновения. Личная страница писательницы Сары Дэрер Литтман богата такими ресурсами: sarahdarerlittman.com

На Фейсбуке: «Спросить редактора» Людмилы Шилиной. В этой группе потрясающе теплая атмосфера и бездна полезной информации, от литературных конкурсов до нюансов продвижения начинающих авторов в современном издательском мире. Если у вас уже есть готовый материал, которым вы хотели бы поделиться с читателями, радио «Вместе» охотно принимает материалы для радиочтений.

Елена Якубсфельд, певица, писатель, автор книги «Проза парижской жизни», elenayakubsfeld.com

Домашние занятия с детьми

Дети нуждаются в режиме и определенном ритме действий от родителей. Сейчас вам обязательно надо рассмотреть распорядок дня, обусловить границы поведения, где-то быть гибкими, а где-то нет.

Если у вас несколько детей разного возраста, составьте одинаковое для всех расписание с разными занятиями по возрасту.

Правила в «домашней школе» обсуждаются на первом занятии: дети задают вопросы, когда поднимают руку или когда их спрашивают. Это звучит строго, но на деле совсем не так. Детям больше нравится, когда им дают слово, – они сразу чувствуют себя важными.
Перед каждым занятием – перемена. На телефоне можно установить будильник – он помогает обозначить границы между свободным общением и временем урока.
Старайтесь связывать одно занятие с другим. Например, посмотрев видео о насекомых, следующим уроком сделать можно рисование, где все вместе будут рисовать букашек.
Используйте интернет для поиска распечаток. Введя в поисковике Google, например, «математика, 1-й класс», вы получите огромное количество документов с задачками и примерами.
Один из уроков сделайте подвижным с творческой ноткой: танцы, драма, физкультура, йога.
Планируйте занятие на следующий день с вечера.
Имейте лишний урок/занятие про запас, так как дети часто заканчивают быстрее, чем запланировано.
Если есть возможность, выходите гулять на свежий воздух.

И конечно, отдыхайте сами, без детей. Меняйтесь с партнером – например, вы отвечаете за академическую часть дня, а супруг – за спорт, прогулки, пазлы, настольные игры. Это важно для эмоционального равновесия обоих родителей.

Ресурсы, которые мы используем:
www.youtube.com/user/crashcoursekids
www.nationalgeographic.org/encyclopedia/habitat/
www.theschoolrun.com/what-is-a-habitat
www.bbc.co.uk/bitesize/topics/zx882hv
uk.ixl.com/
www.youtube.com/channel/UCHBkepJBFqUDu18b_KXIIDQ
www.youtube.com/channel/UCvyrLDFnc_dNzYOI7p5SeOQ
www.youtube.com/channel/UCCdRHbJEGEppCJ-pL7qMl1g
www.youtube.com/user/GalileoRU
www.youtube.com/user/NovatoryMult
www.youtube.com/user/GTVscience
www.youtube.com/channel/UCUGmk72YLzJW158J522b5Yg