Защита от солнца

Летом во всеоружии: что нужно знать о солнцезащитных кремах

Красивый загар у большинства из нас все еще ассоциируется с отдыхом, пляжем и вызывает восхищение. Но дерматологи не устают повторять, что загар – это признак повреждения кожи и ее попытка защитить саму себя от дальнейшего влияния ультрафиолетовых лучей. Солнце остается главным источником витамина D, необходимого нашему организму, но находиться под прямыми солнечными лучами нужно крайне осторожно. Ожоги, преждевременное старение кожи, пигментация и даже рак – все это результат воздействия ультрафиолета.

Базовые рекомендации врачей включают несколько несложных способов защиты:

  • в период активного солнца (с 11 до 15 часов) стараться находиться в тени;
  • защищать кожу одеждой, носить шляпу с широкими полями и крупные очки;
  • использовать солнцезащитный крем.

И если с первыми двумя рекомендациями все ясно, то с последней стоит детально разобраться.

Изучаем маркировки

SPF – знакомая многим аббревиатура, которая означает фактор защиты от солнечных лучей, а точнее – от солнечных ожогов:

  • SPF 6 и 10 обеспечивает низкую степень защиты,
  • SPF 15, 20 и 25 – среднюю,
  • SPF 30 и 50 – высокую,
  • SPF 50+ – очень высокую степень защиты.

Британская ассоциация дерматологов рекомендует использовать санскрин с высокой степенью защиты, как минимум SPF 30.

UVA и UVB – еще одна составляющая маркировки. Ультрафиолетовое излучение в этих двух формах связано со старением кожи и солнечными ожогами. Рейтинг защиты от UVA указан на упаковке в звездах, от 0 до 5. Хороший стандарт – это 4 или 5 звезд.

UVA в круге – это маркировка, соответствующая рекомендациям ЕС, которая означает, что защита от ультрафиолета составляет не менее 1/3 указанного SPF.

Солнцезащитный крем, обеспечивающий защиту от двух форм УФ-лучей, UVA и UVB, иногда называют «широким спектром».

На что еще стоит обратить внимание

Так называемые «химические» санскрины (с оксибензоном или октиноксатом, например) поглощают ультрафиолет и преобразуют его. Их работу можно сравнить с губкой. «Физические» же (с диоксидом титана или оксидом цинка в составе) отражают излучение и действуют по принципу зеркала.

Химические фильтры, которые содержатся в солнцезащитных кремах, не разлагаются, поэтому разрушают морскую флору, фауну и кораллы.

Еще одним важным фактором, на который стоит обратить внимание при выборе крема, является фотостабильность. То есть устойчивость фильтров при воздействии солнца.

Как использовать санскрины

Общий принцип можно охарактеризовать просто: чем больше, тем лучше. Наносить солнцезащитный крем (лосьон, спрей, гель и т.д.) стоит на все открытые участки кожи, включая заднюю часть шеи, уши, виски, ноги. Тонкий слой средства не способен обеспечить в полной мере защиту, указанную производителем. Идеальный вариант – нанести средство за 20 минут до выхода из дома.

Кроме того, повторное нанесение должно быть не только через рекомендуемый промежуток времени (примерно через 2 часа), но и после купания, использования полотенца или обильного потоотделения.

Помните, что отражение солнечных лучей от воды, белого песка или снега увеличивает мощность излучения!

Три средства, которые вам понравятся

Защита от солнцаСолнцезащитный крем SPF 30 от Green People

Защита широкого спектра действия, подходящая для чувствительной кожи. Густой крем без запаха, водоотталкивающий, на 84% состоящий из органических ингредиентов. Цена за 200 мл – 24 фунта.

www.greenpeople.co.uk

 

Защита от солнцаСолнцезащитный крем SPF 50 от The Organic Pharmacy

Увлажняющий крем с высокой защитой от UVA и UVB для всех типов кожи. В составе 59% органических веществ, экстракты шиповника, масла ши и календулы. Стоимость 100 мл около 40 фунтов.

www.theorganicpharmacy.com

Защита от солнцаСолнцезащитный минеральный флюид SPF 50+ от Avene

Тональное средство с очень высокой степенью защиты, созданное с использованием только минеральных фильтров. Подходит для самой чувствительной кожи. Цена за 40 мл – примерно 14 фунтов.

www.avene.co.uk

Марина Лунина